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鸡肉炖当归的营养与功效

来源:www.bozhongjingji.com 时间:2024-04-22 16:15:27 作者:第一功效网 浏览: [手机版]

鸡肉炖当归是一道具有中医药理作用的传统食疗佳品原文www.bozhongjingji.com。鸡肉作为高蛋白、低脂肪的食材,与当归这种中药材搭配炖制,不仅具有美味可口的口,还有着多种保健功效。本文将介绍鸡肉炖当归的营养成分和功效,希望能够为大家提供一些有益的参考。

鸡肉炖当归的营养与功效(1)

一、鸡肉炖当归的营养成分

1.鸡肉

  鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食材,含有丰富的维生素B和矿物质,如铁、锌、钾等YIF。其中,维生素B可以帮助人体维神经系统的正常功能,进新陈代谢,增强免疫力;而矿物质则人体的生长育和健康有着至关重要的作用。

2.当归

  当归是一种常用的中药材,被誉为“女性之药”,具有补血、调经、抗衰老等多种功效。当归中含有丰富的挥油和多种活性成分,如川芎素、根素、枸杞酮等,可以进血液循环,调节内分泌,缓解疲劳,增强体质第 一 功 效 网

二、鸡肉炖当归的功效

  1.补血养颜

  当归具有补血的作用,可以提高人体的贫血指数,使肌肤更加红润、有光泽。而鸡肉中含有丰富的蛋白质和铁元素,可以帮助人体成血红蛋白,增加血液含氧,有助于改善面色苍白、疲劳无力等症状。

  2.调理内分泌

  当归中含有多种活性成分,可以调节女性内分泌,缓解经期不适、月经不调等问题第一功效网。同时,鸡肉中的蛋白质和矿物质也可以帮助调节人体内分泌,进新陈代谢,减少脂肪堆积,保身材健康。

  3.增强免疫力

  鸡肉中含有丰富的蛋白质和维生素B,可以进人体免疫细胞的生成,增强免疫力。而当归中的多种活性成分也可以提高人体的免疫力,增强抗病能力,预防冒、流等疾病www.bozhongjingji.com第一功效网

  4.缓解疲劳

  当归中的多种活性成分可以进血液循环,提高身体的氧气供应,缓解疲劳。而鸡肉中的蛋白质和矿物质也可以帮助身体恢,增强体力,提高工作效率。

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